Проблемната кожа? Разгледайте доказани начини за грижа за мазна кожа.
Вследствие на усиленото отделяне на кожни мазнини се получава често срещащ се и крайно неприятен козметичен дефект – мазна кожа. Излишно отделената мазнина се разстила по повърхността на кожата и тя изглежда лъскава и сякаш намазана с олио. Освен това запълва порите на мастните жлези, разширява ги и кожата придобива вид на портокалова кора. Мазната кожа лесно задържа прах, която се смесва с отделени епидермални клетки, микроби и други и образува неприятна “смазка” върху нея. Най-мазна е кожата на челото, носа и брадичката, кожата на врата, между плешките, в областта на гръдната кост, големите кожни гънки (под мишниците, под гърдите в слабините) и кожата по всички окосмени части на тялото. Мазната кожа се наблюдава по-често при жени с тъмен, мургав тен.
Причините за омазняването на кожата
Мазната кожа е медицински известна като себорея и е причинена от излишното производство на мазнина(себум) в порите. По време на пубертета, и не само, някои от хормоните могат да доведат до повишаване на нивата на андроген. Те се считат за една от основните причини за мазната кожа.
Колкото по-голямо количество андроген присъства, толкова повече себум се отделя от порите. Той стои върху повърхността на кожата, причинявайки мазен блясък.
Тялото ни произвжда себум, за да поддържа кожата ни мека и еластична, но ако се произведе прекалено много себум, това може да доведе до появата на акне и допълнително омазняване.
Причини:
- Хормони;
- Генетика.
Симптоми:
- Лицето често блести;
- Наличие на разширени и забележими пори;
- Несъвършенства по кожата.
Oсновни причини за мазна кожа на лицето
- Диета
Добрият хранителен режим носи здравословни ползи в много и различни аспекти, но на всеки се случва да „прегреши“ в даден момент или да не успее да направи правилния избор на храна.
Храните, които стимулират свръхпроизводството на мастен секрет са тези с висок гликемичен индекс. - Стрес
Става въпрос и за емоционален, и за физически стрес. Кожата реагира на всяко екстремно физическо и психическо натоварване. Стресът създава предпоставка за хормонален дисбаланс, което води до увеличено производство на себум от мастните жлези. - Метеорологични условия
При горещо и по-влажно време мастните жлези освобождават повече себум. Това означава, че през летния сезон е необходимо да положите по-специални грижи за кожата на лицето. - Неправилно подбрана козметика
Гримът обикновено прикрива някои несъвършенства по повърхността на кожата, но причинява и допълнително запушване, което често е причина за утежняване на проблемната кожа.
Освен това е важно и с какво се отстранява грима. Стремете се на опаковката да пише „oil-free“, т.е. продукт, който не омазнява допълнително кожата. - Менструален цикъл
Всеки месец жената преминава през период на изменение в нивата на хормоните. Резките отклонения от нормите на половите хормони активират производството на по-голямо количество себум. Това обяснява и появата на акне преди цикъл.
Кои са факторите, причиняващи мазна кожа?
Мастната секреция на кожата може да се увеличи поради различни причини. Преди всичко може да се дължи на повишената дейност на жлезите с вътрешна секреция, специално на половите жлези, в периода на половото съзряване. Тогава под хормоналното въздействие функциите на мастните жлези се усилват, понякога за много години. По време на бременност също може да се наблюдава мазна кожа. Мастната секреция на кожата се увеличава при смущения на храносмилателната система, особено при запек. Чернодробните заболявания също влияят върху мастната секреция. Нервната система регулира мастната секреция и затова при някои нервни заболявания (Паркинсонова болест) отделянето на мазнина по лицето се увеличава. Мазна кожа се получава и при злоупотреба с козметични средства, като продължителна употреба на мазни кремове и различни козметични масла. Напълняването на тялото води също до увеличаване на мастната секреция. Дейността на мастните жлези се засилва от храни, богати на мазнини и въглехидрати.
Какво да правя?
- Ексфолирайте веднъж или два пъти седмично
Мазната кожа трябва да се ексфолира един до два пъти седмично. Ексфолиантите почистват кожата по-дълбоко отколкото обикновената козметика за сваляне на грим. Ексфолирането премахва натрупалия се слой мъртви кожни клетки и позволява на кожата да диша. - Почиствайте редовно
За да се регулират нивата на себум, най-добрият начин е да се набляга на редовното почистване на кожата. Задължително се снабдете с продукти, които са за мазна кожа.
Почиствайте 2 пъти на ден, за да избегнете запушване на порите и акне. Най-добрата козметика за случая са геловете за почистване на лице. Важно е козметиката да не е и агресивна, защото ще премахне естествения слой себум от кожата, което ще доведе до свръхпроизводство и ще има обратния ефект – още по-мазна кожа. - Не пропускайте тоника за лице
Тоникът за лице е важна стъпка в грижата за мазна кожа. Той помага за премахване на последните следи от грим и намалява вероятността за запушване на порите. За мазна кожа най-подходящи са тониците за лице на водна основа. Тоникът за лице с алкохол може прекалено много да изсуши кожата. - Хидратирайте правилно
Всеки тип кожа има нужда от хидратиране, дори мазната. Но трябва да избирате правилните хидратиращи кремове. Избягвайте вариантите с добавени масла и залагайте на хидратиращи кремове на водна основа, които ще ви предоставят правилната грижа.
Домашни маски за лице
- В купа смачкайте 1 банан и го разбъркайте с 1 супена лъжица мед и толкова количество лимонов сок. Нека маската престои 15 минути върху лицето, след което нежно измийте с хладка вода.
- Смесете 1 супена лъжица мед с 1 жълтък и малко овесени ядки до получаване на каша, поставяйки я отново за 15 минути, а после тичайте към банята за изплакваща процедура.
Не крем, а кремообразен гел
За мазната кожа са подходящи леките специализирани кремове или емулсии от сериите за склонна към възпаление кожа.
Тези козметични средства не съдържат мазни вещества или те са в ограничено количество. Имат по-течна форма. Кремът се нанася сутрин след почистване на кожата. Някои са със салицилова киселина. Подходящ е и екстрактът от кора на бреза, който има защитен за кожата ефект – предпазва я от негативното въздействие на околната среда, в това число и ултравиолетовите лъчи.
Завършила съм Университета за природни науки, Факултет по хранене на човека. Привърженичка съм на здравословния начин на живот и на холистичния подход към здравето. През годините работа като диетолог непрекъснато усъвършенствам знанията си чрез професионални обучения, участия в конференции и преди всичко – чрез практикуване. Гарантирам приятна и безстресова атмосфера в кабинета си.
