Problematična koža? Istražite dokazanih načina za njegu masne kože.

Problematična koža? Istražite dokazanih načina za njegu masne kože.

14 veljače 2019 Off By Maja Tomić

Masnom se kožom često zove tip kože koji je izgledom svoje površine sjajan, mastan na dodir i izrazite teksture – osobito oko tzv. T-zone na licu. Osobe s masnom kožom često doživljavaju probleme poput crnih akni i imaju vidljive pore.

Masnu kožu uzrokuje prekomjerni rad lojnih žlijezda koje proizvode znatnu količinu sebuma.

Budući da masna koža proizvodi prekomjernu količinu sebuma, neprestano se podmazuje i ostaje puna i hidratirana, što odgađa proces starenja.

Iako od ove pojave uglavnom pate tinejdžeri, mnogi ljudi moraju podnositi masnu kožu tijekom cijelog životnog vijeka. Postoji nekoliko čimbenika koji dovode do toga, a uključuju lošu prehranu, okoliš/vremenske uvijete, određene lijekove, hormone, prekomjeran stres, pa čak i često sunčanje.

Kako prepoznati različite tipove masne kože?

Masnu kožu karakteriziraju:

  • Povećane, jasno vidljive pore,
  • Masni sjaj,
  • Deblja, blijeda koža: krvne žile ne moraju biti vidljive.

Masna koža sklona je komedonima (crnim i bijelim miteserima) i različitim oblicima akni

Kod blagih akni, značajan broj mitesera javlja se na licu i često na vratu, ramenima, leđima i prsima.

Kod umjerenih i teških slučajeva, pojavljuju se papule (kvržice bez vidljivog bijelog ili crnog vrha) i pustule (kvržice s primjetnom bijelom ili žutom točkom u sredini), a koža postaje crvena i upaljena.

Potrebe masne kože

Svakoj ženi čija je koža masna, ili neki njeni dijelovi, jasno je koliko je teško pronaći pravilnu kombinaciju njege koja će djelovati na različite zone lica i svakoj od njih pružiti potrebne učinke. Iako masna i mješovita koža nisu isti tip, mnoge su im karakteristike zajedničke, kao i glavna potreba koju njega treba zadovoljiti – objema im je potrebna dubinska hidratacija.

Mješoviti ili kombinirani tip kože karakterizira mastan izgled u središtu lica ili „T-zoni“ (čelo, nos i brada), koja je u nekim slučajevima sklona nastanku akni i normalan do suhi, a ponekad i ljuskavi dio kože na ostatku lica. S obzirom na ove različite odlike kože, vrlo je bitno uspostaviti ravnotežu na licu. U slučaju mješovite kože, to znači suhim dijelovima osigurati hranjivi proizvod, a onim regijama koje luče više sebuma, pružiti lagani proizvod koji će kontrolirati pretjerano mašćenje kože.

Kako čistiti masnu kožu i spriječiti stvaranje akne?

Za čišćenje kože potrebno je koristiti blage gelove ili pjene za umivanje s niskom pH vrijednošću, bez ulja i alkohola, jer oni uklanjaju višak masnoće i istovremeno čuvaju površinski zaštitni hidrolipidni sloj na koži.

Preporuča se primjena proizvoda koji sadrže lagane anionske surfaktante za dubinsko čišćenje kože i cinkov glukonat koji regulira izlučivanje sebuma, kao i vlažeće supstance (humektante) kao što je glicerin koji privlači vodu u epidermis. Najčešća je pogreška u tretiranju masne kože prekomjerno isušivanje, što dovodi do još jačeg lučenja sebuma na površinu kože, a istovremeno koža gubi funkciju hidrolipidne barijere.

masna koža

Kako smanjiti proširene pore na licu?

Brojni su dermatološki tretmani za sužavanje pora, no prvenstveno je potrebna adekvatna njega lica što uključuje redovito čišćenje (ujutro i prije spavanja), piling lica (jednom tjedno ili svaka dva tjedna) te povremeno nanošenje maske za lice koja čisti i sužava pore i smanjuje proizvodnju sebuma.

Osim toga preporučuju se preparati koji sadrže alfa i beta hidroksilne kiseline (salicilna kiselina). Takvi preparati pomažu ukloniti višak masnoća i mrtve stanice koje se nakupljaju oko pora. Također, kreme s dodatkom vitamina A prilično su učinkovite kod smanjivanja začepljenih pora.

Suprotno čestom mišljenju proširene pore su problem koji raste upravo proporcionalno sa starenjem. Kod zrele kože dolazi do propadanja kolagenskih i elastinskih vlakana (koja mladu kožu čine kompaktnom i čvrstom), a cijeli oval lica se spušta prema donjoj trećini. Lice time poprima tužan i umoran izgled, a pore se “razvlače” i T – zona postaje “rupičastog” izgleda.

Dobra prehrana znači i zdravu kožu

Osim dobrih proizvoda i kvalitetnog umivanja masne kože, potrebna je i briga za cijelo tijelo i organizam. Briga uključuje zdravu prehranu punu vitamina, proteina i bjelančevinama koju je najbolje početi sa zdravim doručkom. Masna koža često dolazi uz brojne upale koje pogoduju nastanku akni i bubuljicama. Kako biste održali kožu zdravom, preporučujemo neke namirnice.

  • omega višestruko nezasićene masne kiseline iz: plave ribe, ribljeg ulja, orašastih plodova i lanenog sjemena
  • polifenoli iz: zelenog čaja, sojini flavonoidi, crnog grožđa
  • antioksidansi iz: mesa, jaja, tamnozelenog lisnatog povrća, brokula, mrkve, naranča, marelica, tikvica, rajčica, lubenica, dinja
  • vitamin C iz: paprika, brokula, citrusnog voća, jagoda, borovnica, ribizla
  • vitamin E iz: biljnih ulja, špinata, šparoga, sjemenki, orašastih plodova, maslina
  • niacin (B3) i vitamin B5 iz: pivskog kvasca, mesa, grahorica, orašastih plodova, matične mliječi, jaja, banana i žitarica
  • cink iz: mesa, rakova, ribe, soje i gljiva

Što možete učiniti?

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za masnu kožu je odrediti imate li manje masnu kožu ili vrlo masnu i pravilno se brinuti za nju.

Pravilno čišćenje dva puta dnevno je vrlo važno kako biste spriječili proširene pore.

Izbjegavajte korištenje preparata za čišćenje koji sadrže sulfat koji uzrokuje stezanje kože odmah nakon čišćenja jer će to uzrokovati veću proizvodnju ulja nego što je to potrebno. Isto tako, izbjegavajte korištenje hidratantne kreme, a umjesto nje koristite serum kako bi hidratizirali vašu kožu. Ako imate vrlo masnu kožu taj serum koristite samo po noći, u suprotnom dva puta dnevno. Hidratizirajući serum ne samo da hidratizira kožu nego ju ostavlja glatkom i sjajnom. Nikad ne perite lice s vrućom vodom. Parenje kože ne radite više od jednom tjedno, a posebno je korisno obavljati to noću.

Sending
User Rating 5 (1 vote)

Trenutno se specializira iz dijetetike na sveučilištu u Rijeci. Ima veliko znanje iz područja kozmetike i prehrane. Surađuje s timom dijetetičara koji su specjalisti u različitim područjama dijetetske terapije i liječnika drugih specijalnosti. Autorica mnogih zanimljivih publikacija. U svakodnevnom je životu sretna majka i žena. U slobodno vrijeme igra tenis i trči.