Težave s kožo? Nauči se dokazano skrbeti za mastno kožo.

Težave s kožo? Nauči se dokazano skrbeti za mastno kožo.

18 februarja 2019 Off By Emilija Mrak

Mastna koža je debelejše teksture. Zanjo so značilne razširjene pore ter pust, masten in svetleč izgled. To je posledica izločanja prevelike količine sebuma, zaradi česar na koži pogosto nastanejo nepravilnosti/madeži, kot so ogrci ali rdeči mozolji, ki se nahajajo predvsem na osrednjem delu obraza: čelo, nos in brada.

Mastna koža: vzroki

Osnova vsebnosti maščob kože je podkrepljena z žlez lojnic in debela plast povrhnjice. Aktivno in redno sproščanje maši pore, zato so vnetja in akne.

Glavni vzroki za problematično kožo:

  • presežek testosterona. To je še posebej opazno v adolescenci, ko se pojavijo hormonske spremembe. V večini primerov po 25 letih, je ta problem rešen sam po sebi;
  • genetska predispozicija. Če je veliko vaših družinskih članov počutim tako nelagodje, potem morate vsakodnevno nego mastne kože. Nič manj pomembna je pravilna izbira dekorativne kozmetike;
  • nepravilnosti v notranjih organov: prebavila, ščitnice in trebušne slinavke;
  • konstanten stres;
  • slaba prehrana. Zaželeno je, da se izločijo iz vaši dnevni prehrani hitre hrane, poskusite jesti manj mastne in začinjene hrane in sladkarije;
  • pogosta uporaba čistilnih sredstev, ki vsebujejo alkohol. Poskus, da bi nenehno razmastiti tonik kožo, ali vse vrste losjonov, ste se poškodovali naravno ravnovesje, v zvezi s katerim so žleze lojnice, nasprotno, se je začelo bolj intenzivno delati;
  • preveliko piling. Nihče ne trdi, da je čiščenje obraza daje dobre rezultate, vendar pa ni priporočljivo zlorabo, saj se lahko pojavijo microtrauma kože, zaradi česar je vnetje.

Kako se znebiti dilatiranih pore z mastno kožo

Za nadzor razširjenih pore na mastni koži obraza je priporočljivo obiskati učinkovite salonske postopke. Med slednjimi so:

  • Peeling, ki odstranjuje mrtvo kožo mrtvih celic in obnavlja površino kože. Z mastno kožo primerna: mehanski, encimski in kemični piling. Postopek je treba izvajati približno enkrat na teden. Tečaj pogosto vključuje 3-4 postopke. Peeling se ne priporoča pozimi, saj postane koža bolj občutljiva in suha.
  • Vlažilni postopki, ki omogočajo ne le obogatitev kožnih celic s potrebno vlago, temveč tudi izboljšanje metabolnih procesov. V ta namen saloni uporabljajo maske na osnovi hialuronske kisline, alginatov itd.
  • Čiščenje obraza je obvezen postopek za mastno kožo z močno dilatiranimi pore. Omogoča odstranjevanje umazanije in maščobe s površine kože. Čiščenje je lahko mehansko, ultrazvočno, vakuumsko itd. Postopek je treba izvesti 3-4 krat na mesec.
  • Terapevtska masaža, ki pomaga razvajati pore in odstraniti sebum. Postopek je treba opraviti med čiščenjem obraza.

Kaj jesti?

Če jeste živila z visokim glikemičnim indeksom, boste opazili veliko več nafte, ki je izločen.

Vaša koža proizvaja več nafte, kot je potrebno, da hidrat, ki povzročajo neželene sijaj.

Kozmetični izdelki lahko nekaj časa skrijejo sijaj. Vendar pa se ne ščitijo v celoti in ne trajajo dolgo. Najboljša možnost – prehrana z veliko vitamina A. Ta vitamin bo pomagal zmanjšati pridobivanje olja za popolno kožo.

Priporočamo dodajanje teh živil v svojo prehrano:

  • Apricot Mango korenje
  • Špinača Rumenjaki

morate tudi zmanjšati porabo hrane z veliko glukoze.

Jejte manj bel kruh in pecivo, krompir, testenine, in rečeš zbogom za težave s kožo zelo hitro.

Loj ima pomembne funkcije

Kot smo že omenili, loj ohranja kožo mehko in gladko. Poleg tega olje na koži zagotavlja naravno zaščito pred zunanjimi dejavniki. Suha koža, ki ji primanjkuje olja, je bolj krhka ter lahko hitro razpoka. V primeru prekomerne tvorbe olj, se poruši ravnovesje naravnega kislinskega plašča kože, ki ščiti kožo pred bakterijami in mikrobi. Bakterije tako zlahka prodrejo v pore in povzročijo vnetje, kar se pokaže kot nečista koža.

Uravnavajte naravno tvorbo loja. Ne uporabljajte mil, saj po nepotrebnem izsušijo kožo na obrazu in telesu ter tako še dodatno spodbudijo tvorbo loja. Pomembno je, da je mastna koža čista, še posebej na T-predelu. Z rednim čiščenjem kože namreč učinkovito preprečujete, da bi se pojavili mozolji in s tem nadaljnje mašenje por, tvorba loja pa je ponovno uravnotežena.

Kako negovati mastno kožo?

Za pravilno higieno mastne kože, ki je nagnjena k nastajanju aken je osnovno pomembno, da se uporablja formula s posebno prilagojenimi dermokozmetičnimi pripomočki, brez mila (soap-free), z blago osnovo za odstranjevanje nečistoč in prekomerne mastnosti. Čiščenje se priporoča največ 2-krat dnevno, zjutraj in zvečer. Prepogosto čiščenje in uporaba šampona dodatno izsuši kožo kar spodbuja žleze lojnice, da še bolj izločajo sebum.

Za nego mastne kože nagnjene k nastanku akne se uporabljajo dermokozmetični pripomočki, katerih sestavine so nekomedogeni (ne mašijo por), brez olja (oil-free) in hidratantni (bazirani na vodi). Vsebovati morajo tudi matirajoče snovi, ki odstranjujejo nezaželeni sijaj. Če uporabljamo korektorje in pudre za prikrivanje nepravilnosti je pomembno, da morajo biti ti nekomedogeni, saj se s tem izognemo možnosti, da se komedogene sestavine (olje, voski) nalagajo v porah in jih zamašijo.

Kako se izognemo mastnemu lesku?

Lepa koža ima ozke pore. Takšno kožo boste imeli, če jo boste neprestano razmaščevali, saj boste s tem ohranjali tanko roženo plast. Pomagale bodo tudi čistilne maske, ki jih nanašajte enkrat do dvakrat na teden, in redni pilingi, enkrat do trikrat na teden.

Čez dan kožo nekajkrat osvežite s tonikom za mastno kožo. Znano sredstvo, ki vedno deluje, je suhi puder, ki naj bo brezbarven in brez leska. Pomembno je, da kožo pred vsakim nanosom pudra popivnamo s kozmetičnim robčkom, s katerim odstranimo masten lesk.

Poseben primer je koža, ki je mastna in suha obenem. Dermatologi imenujejo tako stanje kože suha seboreja. Je precej mastna, posuta z aknami, a vseeno pustega videza, je hrapava in na določenih predelih celo suha. Vzrok za tako kožo je premalo vlage in odvečna maščoba. Na koži so vidne razširjene pore.

Seboroično kožo čistite zjutraj in zvečer z izdelki za mastno kožo, nato jo bogato namažite z vlažilnim hidrogelom.

Sending
User Rating 0 (0 votes)

Jaz sem osebni trener in licencirani dietetik. Svojo dejavnost vodim v pisarnah v Mariboru, tudi izdajem na internetu veliko nasvetov o zdravem prehranjevanju, dopolnjevanju in izbiri prave kozmetike iz serije Health & Beauty. Verjamem, da pravilna prehrana in dnevne vaje zagotavljajo dobro razpoloženje.