Problémás bőr? Ismerje meg a bizonyított módon, hogy vigyázzon a zsíros bőr.
A zsíros bőr nem csupán életkorbeli sajátosság, hanem adottság, oka elsősorban a hormonális állapotban keresendő, de nagy szerepe van a genetikának is. A túl sok faggyú könnyen összegyűlik a pórusokban, ezért gyakoriak a mitesszerek és a pattanások.
Előnyei is lehetnek a zsíros bőrnek: ez a bőrtípus öregszik a leglassabban, és viszonylag ellenálló. Azonban ügyelni kell, hogy a bőrön lévő faggyúréteg nem engedi kiszáradni a bőrt és bizonyos védelmet is nyújt, ám nem pótolja a bőr víztartalmát. A zsíros bőrnek ugyanúgy szüksége van hidratálásra, mint a többi bőrtípusnak.
Savybe
A zsíros bőr jellemzője a faggyúmirigyek túlzott működése, melynek hatására az arcbőr olajosan fénylővé, csillogóvá válik, a pórusok kitágulnak, szabad szemmel is jól láthatók, gyakoriak a mitesszerek, és a pattanások. A zsíros bőr kialakulásának számos oka lehet, de főként a hormonális és genetikai tényezőket emelik ki, ám szerepet játszhatnak ebben az évszakváltások, a táplálkozás, a stressz és bizonyos gyógyszerek is. A zsíros bőr leggyakrabban tinédzsereknél, fiatal felnőtteknél okoz problémát. Legtöbbször az arc, a mellkas és a hát területét érinti.
A faggyú kiválasztódási zavara seborrhoeás bőrgyulladást okozhat. A bőr külső rétege megvastagodik, az elhalt, elszarusodott bőrsejtek rendellenes hámlása eltömíti a faggyúmirigyek csatornáit, megzavarva, gátolva ezzel a faggyú távozását. A bőrön élő alapvetően ártalmatlan baktériumok összegyűlnek az eltömődött szőrtüszőkben, gyulladt pattanásokat, kiütéseket, cisztákat okoznak. Ez a folyamat az akne kialakulásához vezet, ami az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati probléma világszerte.
Valymas
A zsíros bőr leghatásosabb ellenszere a rendszeres és alapos tisztítás. Naponta kétszer tisztítsd az arcod, reggel és este. Olyan készítményt válassz, amiben frissítő és antibakteriális összetevők vannak, például cink vagy menta. Fontos, hogy összehúzó tonikot is használj, így a tág pórusok kisebbek lesznek. Tisztítás után hidratálj is, hiszen a zsíros bőrnek is szüksége van ápolásra és nedvességre. Arra azonban vigyázz, hogy ne szárítsd túl a bőrödet. Ez ugyanis hiperreakcióra készteti, ami azt jelenti, hogy a száraz érzet miatt még több faggyút termel.
Hetente egyszer alaposan és mélyen meg kell tisztítani a bőröd. A még nedves bőrre vigyél fel arcradírt, és körkörös mozdulatokkal masszírozd át az arcod! Soha ne dörzsöld! Az arcradír mechanikai úton szabadít meg az elhalt hámsejtektől. Ha alaposan leradíroztad a bőröd, itasd szárazra. Forralj vizet az arcgőzöléshez! A forró vizet lehetőleg ne fémtálba öntsd. Boríts magadra egy törölközőt, hajolj az edény fölé, és maradj így fél percig.
Fontos szabályok
Ha eredményeket akarsz, méghozzá záros határidőn belül, az első és legfontosabb lépés, hogy alaposan körülnézel a fürdőszoba polcain. Vedd szemügyre az összes kozmetikumot, amit használni szoktál! Persze-persze, az a mendemonda járja, hogy ami szárító hatású, vagy kicsit csíp, kicsit irritál (tipikusan az alkohol), az jót tesz a zsíros bőrnek. Tudd, hogy ez nem igaz! Hiába is vált ki rövidtávon kellemes, friss érzetet az ilyen „bőrápoló”, hiába is érzed, hogy leoldotta az arcodról a felesleges olajat, hosszú távon szörnyen kiszúrsz magaddal!
Az irritáló vagy szárító hatású összetevők súlyosbítják a helyzetet, mivel csak még több faggyútermelésre sarkallják a zsírsejteket! Ezért azt tanácsoljuk, kerüld az ilyen termékeket, hacsak nem tiszavirágéletű javulást szeretnél.
Azok a termékek, amik bizsergetnek, picit csípnek (ilyen például a mentol (menthol), menta (mint), eukaliptusz (eucalyptus) és a citrom (lemon)), vagy alkoholt tartalmaznak, talán rövidtávon friss érzetet okoznak, hosszú távon viszont nagyon rosszat tesznek. Ha valami ugyanis bizserget, az azt jelenti, hogy irritál. Az irritáció pedig sosem jó a bőrnek. A bizsergés egy tünet; ezzel jelez a bőröd, hogy valami szokatlan, többnyire valami káros dolog történik.
Kerüld azokat a bőrápolókat is, amelyek komedogén (azaz a pórusokat könnyen eltömítő) összetevőket tartalmaznak, vagy sok bőrpuhító összetevő (emolliens) van bennük. Ezek ugyanis mind-mind súlyosbíthatják a helyzetet. Általános szabály, hogy azok az összetevők, amik például szilárddá tesznek valamit (tipikusan egy szappant vagy egy stiftes alapozót), vagy amik a gazdagabb lotionok, krémek textúrájáért felelnek, eltömíthetik a pórusokat, és zsíros hatást kelthetnek a bőrön.
Krémek és gazdag lotionök, szappanok helyett használj inkább liquid formulákat, könnyű szérumokat vagy géleket!
Kozmetikai és házi kezelések
Az olajos szeborrea kezelésében a legfontosabb a rendszeres időközönként elvégzett kíméletes, de alapos tisztítás. A szőrtüszőben pangó faggyú kitűnő táptalaja a baktériumoknak, benne a kórokozók gyorsan elszaporodnak, eltávolítása azért is szükséges, mert idővel acne fejlődhet ki belőle. A tisztítás mellett lényeges az elhalt hámsejtek eltávolítása, ezáltal a bőrlégzés javítása, a gyulladásos folyamatok csökkentése és a zsírsavak E-vitaminnal történő visszapótlása. Több természetes összetevő is eredményesen alkalmazható a tisztításban, táplálásban is: ilyen például az uborka, csipkebogyó, B-vitamin, iszap, agyagpakolások, vagy az ichtiol. A 3-4 hetente ismételt kozmetikai kezelés mellett természetesen nagyon fontos az otthoni bőrápolás is, a bőrtípushoz leginkább megfelelő, hidratáló, de nem túlzsírozó kozmetikumokkal.
Hidratálás
Akinek zsíros a bőre, hajlamos kerülni mindenféle arckrémet, attól tartva, hogy ez csak még jobban ront bőre állapotán. Valójában azonban az ilyen típusú bőrnek is szüksége van hidratálásra, a bőr faggyúrétege ugyanis megvéd a kiszáradástól, de a bőr szükséges víztartalmát nem pótolja. A zsíros bőr ápolására kifejlesztett korszerű, Könnyű hidratáló krémek, folyadékok, zselék a bőr irritálása nélkül képesek korrigálni a vízhiányt.
Zsíros bőr tünetei
- csillogó arcbőr
- mitesszerek
- pattanások
- olajos tapintású bőr
- tág pórusok
- fénylő homlok
- vastagabb, sápadtabb bőr
Az arcbőr állapotáért felelősek
- genetikai okok
- hormonszint
- éghajlat
- környezet
- kémiai hatások
- felhasznált termékek összetevői
- mosakodás gyakorisága, minősége
- táplálkozás
- folyadékfogyasztás
Pszichodietikára szakosodott dietetikus vagyok. Szegeden lakom és dolgozom. Mindig úgy gondoltam, hogy egészséges élet élhető anélkül is, hogy megtagadnánk magunktól az örömöket. Munkámban mindenek előtt a testsúlyukat csökkenteni, az étkezés megfelelő módját megtanulni akaró embereket támogatom. A divat és a szépségápolás témája is érdekel.
