Pielea cu probleme? Aflați modalități dovedite de îngrijire a pielii grase.
Punctele negre apar ca urmare a sebumului produs în exces care se amestecă cu celulele moarte și cu praful, formând astfel dopuri care astupa canalele excretoare ale glandelor sebacee.
Tenul gras se poate schimba în funcție de perioada anului sau de vreme. Acesta poate fi provocat sau agravat de diferiți factori, precum pubertatea sau alte dezechilibre hormonale, de stres, de prea multă căldură sau umiditate.
Uleiurile produse de organism mențin pielea sănătoasă, însă excesul de ulei din piele poate duce la pete și acnee.
Ce este în neregulă
Dacă aveţi pielea grasă, glandele sebacee secretă sebum în exces, substanţa grasă care vă protejează pielea. Atunci când sebumul este în cantitate prea mare, pielea capătă un aspect uleios, apariţia acneei fiind foarte probabilă. Ereditatea joacă şi ea un rol în apariţia acestei probleme – de exemplu persoanele cu părul închis la culoare au tendinţa să producă mai mult sebum decât cele cu părul blond. Dar există şi alţi factori care contribuie, cum ar fi stresul şi modificări ale activităţii hormonale. Se pare că femeile însărcinate, precum şi cele care iau anticoncepţionale sunt mai predispuse la probleme legate de pielea grasă.
Spalarea si curatirea tenului gras
In fiecare dimineata, efectueaza aceeasi procedura: in primul rand, intinde pe fata umeda un gel-detergent pe baza de ingrediente de curatare si calmare, cum ar fi brusture, levantica, lamaie, salvie, rozmarin, musetel. Maseaza gelul aproximativ 30 de secunde in special in zona nasului, a fruntii si a barbiei, pentru a forma o spuma usoara. Apoi clateste cu apa calduta si tamponeaza-ti fata cu un prosop.
In continuare, aplica un tonic astringent pentru a inchide porii, de preferinta fara mult alcool pentru a nu ataca pielea: tonicele sunt compuse in principal din alcool si sunt cu siguranta astringente, dar fac rau pielii tale si o deshidrateaza. Daca iti plac produsele preparate in casa, incearca un tonic opacizant si astringent facut la domiciliu sau un tonic delicat.
Cauze
Cauza principala a excesului de sebum este hiperactivitatea glandelor sebacee, care produc mai mult sebum decat este normal. La fel ca in cazul celorlalte afectiuni cutanate, productia excesiva de sebum este cauzata de un dezechilibru fiziologic, de regula de ordin hormonal.
Glandele sebacee se regasesc pe toata suprafata pielii, cu exceptia palmelor si a talpilor. Numarul acestor glande variaza in functie de regiunea corpului. Spatele, fruntea si barbia detin aproximativ 2.600 – 5.800 de glande sebacee in total.
Sebumul este o substanta constituita din trigliceride, monoesteri de ceara, celule moarte si metaboliti ai celulelor care produc grasimi. Rolul sebumului este de a mentine pielea si parul sanatoase, nu are miros decat in contact cu bacteriile si produce afectiunea cutanata numita seboree, atunci cand este secretat in exces prin foliculii de par.
Alti factori care pot determina pielea sa produca prea mult sebum sunt
- dezechilibrele hormonale;
- dieta necorespunzatoare;
- umiditatea excesiva;
- temperaturile ridicate;
- anumite produse cosmetice;
- pilulele anticonceptionale;
- sarcina;
Cum sa scapi de stralucirea aceea nedorita
- de-a lungul zilei, pudreaza-ti fata din cand in cand cu o pudra foarte usoara, una care sa nu infunde porii si sa cauzeze acnee.
- cauta pachete cu servetele cu alcool, cu care sa te stergi din cand in cand.
- consuma cate o lingurita de ulei de in, caci si dieta este foarte importanta in aceasta problema. Ai nevoie de acizi grasi, care imbunatatesc in mod considerabil sanatatea si calitatea pielii.
Cum să tratați natural pielea grasă
Pentru a vă trata pielea grasă, ar trebui să începeți să creați câteva obiceiuri printre care:
- Când vă treziți și dormiți, ștergeți-vă fața cu un prosop moale cu apă caldă
- Spălați-vă și fața cu un săpun lichid adecvat pentru piele uleioasă
- O dată pe săptămână, exfoliați un amestec de miere și zahăr brun
- O dată pe săptămână aplicați și o lutură naturală cu apă
- De asemenea, faceți un spray cu apă și ulei de melaleuca să se aplice de fiecare dată când curățați pielea. Acest ulei are puterea de vindecare și, de asemenea, de reînnoire, care permite celulelor feței să se recupereze cu o calitate mai bună și mai rapidă
- Mențineți o dietă echilibrată și beți cel puțin 2 litri de apă pe zi
- Utilizați produse pe bază de apă pentru a menține pielea hidratată, chiar dacă aveți pielea grasă, hidratarea este esențială pentru sănătatea pielii
- Purtați întotdeauna o protecție solară și pentru pielea grasă
- Nu aplicați produse care sunt pe corp, pe față
- Nu luați un duș prea fierbinte
- Aplicați întotdeauna baze pe bază de apă și o textura mai ușoară
- Preferă produsele pe bază de gel
Foloseste masti pentru fata
Mierea este aliatul tau in acest caz, in special daca o amesteci cu migdale maruntite. Aplica masca pe fata si maseaza cu blandete tenul, apoi clateste-te bine cu apa calduta. O alta masca foarte utile in cazul pielii grase este cea din fulgi de ovaz si aloe vera. Amesteca cele doua ingrediente pana obtii o pasta, aplic-o pe fata si las-o sa isi faca efectul timp de 15 minute inainte de a o clati. Atentie, insa, daca ai eruptii acneice pe fata! In acest caz, cel mai indicat ar fi sa eviti orice procedeu de curatare care prezinta cel mai mic risc de a irita porii. In acest caz, cumpara o masca din argila si foloseste-o zilnic timp de o saptamana, apoi, o data la doua zile. Vei observa cum acneea se amelioreaza.
Iata inca doua produse care pot deveni aliatele tale in lupta cu pielea grasa: merele si ouale. Amesteca 100 gr de mere date pe razatoare cu 50 gr de fulgi de ovaz, albusul de la un ou si o lingura de suc de lamaie. Lasa masca pe fata timp de 15 minute, apoi clateste-te usor, fara a freca prea tare pielea. Chiar si galbenusul de ou simplu poate fi folosit cu succes pentru a usca tenul. Lasa-l pe fata 15 minute, clateste-te si vei observa diferenta!
Nutritionist sportiv și cosmetolog după o serie de cursuri practice şi nu în ultimul rand antrenor personal. Este activă în sala de fitness din Constanța. Pasionată de alimentație sănătoasă și sport, în fiecare zi, în afară de dieteoterapie, este ocupată cu hrănirea persoanelor fizice active, specializată în diete prin utilizarea plantelor și impactul acestora asupra abilităților motorii sportivilor. Hobby-ul oferirea recenziilor pe diferite site-uri de Sănătate și Frumusețe și este persoana foarte recunoscută pentru multe publicații interesante pe această temă. Mama fericită a doi copii
