Problem hud? Lär dig beprövade sätt att ta hand om fet hud.

Den fete huden produserer mye talg og blir lett blank. Fet hud er ofte utsatt for at talg hoper seg opp og lager urenheter og iblant utbrudd av kviser. Hudpleieprogrammet for fet hud bør bestå av spesialtilpassede produkter som håndterer overflødig talg. Mange vil også ønske å matte ned huden. Det er viktig å tenke på at også fet hud trenger fuktighet, og kan være fukttfattig. Lette fuktighetskremer eller lotioner kan være et godt alternativ for denne hudtypen.

Fet hud?

En fet hud beror på en överproduktion av fett i hudens talgkörtlar. Att en hud är fet kan bero på flera faktorer, men de vanligaste orsakerna är hormonellt betingat, ärftlighet eller att man använder fel hudvårdsprodukter som sätter huden i obalans. Eftersom talgproduktionen är mer aktiv får denna hudtyp oftare tilltäpptheter. Både pormaskar och finnar kan förekomma. Pormaskar visar sig som en liten svart prick på hudytan, som en följd av att talg och pigment har fyllt talgkörtelns gång. Den svarta färgen är hudens eget pigment som har oxiderat och det övriga innehållet är avlagrade hudceller och talg.

Vård av fet hud

• Använd rikligt med varmt vatten och en mild men effektiv rengöringskräm för att förhindra täppta porer. En lätt skummande, antibakteriell, ekologisk ansiktstvätt som är rik på aktiva växtnäringsämnen reducerar risken för hudirritation orsakat av rengöringskräm.
• Undvik sammandragande krämer och alkoholbaserade ansiktsvatten som tar bort hudens naturliga fettlager. Dina fettkörtlar kommer då att aktiveras ytterligare för att ersätta det förlorade hudfettet.
• Tvätta ansiktet två till tte gånger dagligen (morgon och kväll är viktigast) men inte mer eftersom du annars överstimulerar huden så att den producerar mer fett.
• Tvätta alltid ditt ansikte grundigt.
• Använd en tvättlapp av mikrofiber eller en styv bomullstrasa som tar bort döda hudceller och rensar porerna. Kom ihåg att skölja trasan grundligt varje dag.
• Du kan efteråt använda ett alkoholfritt ansiktsvatten för att fukta huden.
• Känns din hud stram kan du använda en lätt fuktighetskräm.
• Använd en djuprensande ansiktsmask baserad på alger och lera två gånger i veckan.
• Ta aldrig på smink innan din hud är helt ren och kom ihåg att ta bort allt smink innan du går och lägger dig.

Hudpleierutine for deg med fet hudtype

Fordi en fet hudtype har høy produksjon av talg, kreves det nøye oppfølging i forhold til rens og pleie for å unngå urenheter. Mange sliter også med at huden blir blank utover dagen. Produkter som jobber effektivt mot dette er derfor viktig for å oppnå resultater av hudpleien.

Rens og krem hver morgen og kveld er det absolutt viktigste du gjør hvis du har fet hud. Husk at mangel på fukt kan gjøre at huden prøver å kompensere med å produsere mer talg, og urenheter og mer blankhet kan oppstå. Fuktighetskrem er derfor veldig viktig. I tillegg til dette finnes det flere andre produkter som vil være nyttig for en fet hud.

Her er våre råd for optimal pleie av fet hud:

• Rens
  Velg renseprodukter spesielt tilpasset fet hud. Lette konsistenser som gel eller skum vil føles behagelig på en fet hudtype.
• Krem
  Kremer utviklet for en fet hudtype hjelper deg å holde huden fuktet, uten at de tilfører fett. Mange av disse har også andre egenskaper, som å bidra til å minske porestørrelse eller unngå blankhet. Velg en variant som passer deg og dine behov.
• Serum
  Et serum gir huden et ekstra boost. Det fins mange serum som egner seg for en fet hudtype, enten du ønsker deg mer fukt, antialdringspleie eller mer glød. Påfør serum etter rens og la det trekke lett inn før du påfører dag eller nattkrem. Bruk serum året rundt, eller i perioder hvor huden trenger mer fukt.
• Øyekrem
  Huden rundt øynene er tynn og skjør og trenger tilpasset pleie. Det er også her de første aldringstegnene kommer. Dagkremer er ofte for tunge for denne huden. Bruk derfor daglig en øyekrem tilpasset huden rundt øynene for å forebygge poser og mørke ringer.
• Peeling
  Eksfoliering er et godt verktøy for å holde huden ren og klar, og brukes 1-3 ganger i uken avhengig av behov.
• Maske
  Bruk ansiktsmaske med jevne mellomrom og gjerne 1-2 ganger i uken. Fuktmasker og rensende eller eksfolierende masker egner seg godt for fet hud.

Hudvårdstips för fet hud

• Större rengöring av ansiktet görs helst bara på kvällen. På morgonen tvätta endast av med ljummet vatten och återfukta/balansera med ört-/ansiktsvatten innan insmörjning med lättare olja/kräm/gel.
• Rengöring görs varje kväll. Använd torrare oljor för rengöring, exempelsvis tistelolja, jojobaolja, solrosolja som kan blandas med ricinolja som är bra på att rengöra och dra till sig orenheter.
• Det går även att rengöra med lotion eller gelé. Använd enbart ansiktsvatten på morgonen. De dagar man inte lägger lermask eller peelar huden kan våra milda tvålar användas. Fukta ansiktet, gnugga upp ett lödder i händerna, massera in tvållöddret och försök låta det ligga kvar en liten stund. Det kan svida lite om man är sårig, men försök vänta en liten stund. Skölj av med ljummet vatten.
• Regelbunden peeling och sammandragande lermask som kan läggas 1-2 gånger i veckan.
• Använd ansiktsoljor med torra oljor för återfuktning, ex tistelolja, sesamolja, jojobaolja.
• Gör då och då ett ångbad med någon av nedan ört eller eteriska olja, som djuprengör och motverkar pormaskar.
• Var försiktig med uttorkande produkter då dessa kan få huden att producera MER fett!
• Alltså, daglig tillförsel av olja är nödvändigt.

Ansiktsmask

Att göra en egen ansiktsmask är enkelt, miljövänligt och prisvärt. En effektiv mask som passar fet hy med eller utan akne gör du med hjälp av lera, spirulina och avokado.

• Blanda 1 msk lera med 1 msk vatten och ½ tsk spirulina. Mixa en avokado till en slät smet och tillsätt lerblandningen. Applicera masken på väl rengjord hud, gärna efter att du gjort ett poröppnande ansiktsångbad. Låt masken sitta på i ungefär 10 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.
• Leran hjälper till att lösa upp och avlägsna döda hudceller och spirulina rengör, hjälper huden att binda fukt samt lindrar akne. Avokadon är rik på fett och vitaminer (bland annat A och E) som tränger in i huden och återfuktar och tillför näring på djupet.